باور به بختک در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورهای مختلف به عنوان یک خرافه یا پدیده ماورایی وجود دارد. این باورها معمولاً با داستان‌ها و افسانه‌های محلی همراه هستند و اغلب به شکل موجودات شیطانی یا ارواح در نظر گرفته می‌شوند.
چای بابونه دارای خواص آرام‌بخش است و می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند.
/ چرا آب روی سر رویا نونهالی ریختند ! تصویری از نفس بازغی در پشت صحنه سریال گناه فرشته ؛نفس خانوم شده شبیه مامان و باباش! عکس‌های پربازدید شادی مختاری و المیرا دهقانی و حدیثه تهرانی ! / کدام زیباتر و خوش استایل ترند ! بیشتر بخوانید
در ادبیات پزشکی، معمولاً از دو اصطلاح برای دسته‌بندی فلج خواب استفاده میشود:
مراجعه به پزشک: اگر بختک در کودکان مکرر یا شدید است و باعث نگرانی میشود، بهتر است با پزشک متخصص یا متخصص خواب مشورت کنید تا علت دقیق و درمان‌های لازم بررسی شوند.
در این حالت فرد احساس می کند جسمش سنگین گشته و هر چه فریاد می زند کسی صدایش را نمی بختک شنود اما خوشبختانه این حالت هیچگونه عارضه جسمی در پی ندارد ومی توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد.
رؤیایِ وحشتناکِ توأم با احساسِ خفگیِ در نهایت انسان را از خواب میپراند ولی در اصل مشاهدات و احساساتِ ناشی از این عارضه، آنقدر واقعی به نظر میرسد که شخص فکر میکند درحالِ تجربه امورِ ماوراء الطبیعه است!
خیر، بختک یا فلج خواب به طور مستقیم باعث مرگ نمی‌شود. این پدیده تنها یک تجربه ناخوشایند و ترسناک است که در آن فرد نمی‌تواند حرکت کند و ممکن است با توهمات و احساسات نگران‌کننده مانند فشار روی سینه همراه باشد.
کم خوابی نیز می تواند منجر به خواب آلودگی مفرط و پیامدهای متعدد دیگر برای سلامت کلی فرد شود.
بختک در این گروه سنی نیز دیده میشود، ولی میزان بروز آن نسبت به سنین نوجوانی و جوانی کمتر است.
با توجه به مواردی که ذکر کردید توصیه میشود توسط متخصص اختلالات خواب معاینه شوید.
این باور از داستان‌های قدیمی و اساطیر ایسلندی نشأت گرفته و به عنوان یک خرافه یا باور سنتی پذیرفته شده است.
افرادی که دارای عقاید ماورای طبیعی این چنینی هستند، معمولاً به هنگام فلج خواب ترس بیشتری را تجربه کرده و به علاوه این پدیده مدت زمان بیشتری در بدن آنها طول میکشد.
مصرف داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی و مواد مخدر می‌توانند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و احتمال بروز بختک را افزایش دهند.